28 de octubre de 2014


XIX BIZKAIA SARIA          19/10/2014

Ya no sé ni el tiempo que llevaba sin tocar un mapa de orientación, creo que era sobre dos años, pero desempolve la brújula y la pinza y me inscribí en OPEN ROJO EN  la prueba que organizaba mi antiguo club de orientación COBI.
Este año celebraron el XIV Bizkaia Saria en la Sierra de Entzia, en una prueba valedera para la Liga Norte y la Liga Pyrene.

Se pudo disfrutar de esta carrera el domingo 19 de octubre, en un paraje repleto de hayedos y depresiones por doquier donde el uso de la brújula adquirió en este terreno todo su significado "orientador".

Volver a correr por el monte con un mapa y una brújula me hizo despertar el gusanillo por la orientación y recordar todos los buenos momentos que he vivido haciendo este deporte, un deporte para todos, con unos valores impresionantes y que se desarrolla en el mejor entorno, la naturaleza. Por eso, sin duda, volveré a hacer alguna carrera el próximo año.




GORBEIA SUZIEN (Zeanuri, Bizkaia)       18/10/2014

El domingo empezó  temprano, a las 7:30h  estábamos subiendo camino al Gorbeia Nuria, Alberto y yo junto con más marchadores. Ver amanecer en un día que se preveía precioso fue una imagen para no olvidar. La subida fue a buen paso y en la Cruz nos esperaba un viento que nos hacía volar, emprendimos la bajada al trote, un terreno técnico, unos bosques preciosos y algunos momentos para inmortalizar. A partir del km21 mis piernas en las bajadas empiezan a sufrir un poco pero Alberto y Nuria hacen que todo sea más fácil y llevadero, muchas risas y mucha charla que hacen que los kms pasen muy rápido.
La organización y los voluntarios un diez y los avituallamientos inmejorables, cada 5kms había sólidos y líquidos. 
El próximo año hay que repetir.



MARCHA RECORRIDO LARGO
Distancia: 29km
Desnivel: 1.850 m+
Zonas avituallamiento: 6 + meta
Zonas de control: 8 + meta.
Sanitarios de la Cruz Roja en todo el recorrido
Tiempo: 5h y 9 minutos



24 de octubre de 2014

IRONMAN ZURICH     27/07/2014        3.8KM-180KM-42KM

La primera vez que fui al IM de Zurich fue en julio del año 2011 acompañando como espectadora a Pedro que iba a ser su primer triatlón de larga distancia. Lo recuerdo como algo espectacular, lo que más me impresiono fue la salida del sector de natación, los 2300 participantes corriendo hacia el agua se me quedo grabado en la retina. Y han pasado tres años y ahora volvíamos al IM de Zurich con los papeles cambiados, yo competía y el iba de espectador.
La planificación del IM fue fácil porque lo hicimos todo igual, viajamos en coche, hicimos las mismas paradas, nos alojamos en el mismo hotel y conocíamos todo el recorrido del IM, eso me aporto tranquilidad y seguridad.
Los días previos sirvieron para recoger el dorsal, salir un poco en bici antes de dejarla en boxes y pasear hasta la zona IM que está un poco alejada del centro.
El dia D nos levantamos a las 4 de la mañana para desayunar y a las 5 nos esperaba un taxi en la puerta para ir hasta boxes. Mejor ir con tiempo, revisar que todo esté bien y hacer cola en el servicio, los nervios hacen estragos en todos los participantes,ja,ja¡¡¡



Recuerdo ponerme el neopreno, sentir que llega la hora de comenzar y eso me gustaba, estaba tranquila. Había dos salidas de natación con una diferencia de 5´pero al llevar chip daba igual en la que te pusieras. Yo decidí ponerme en la primera, lo de esperar allí aunque fuera poco tiempo mientras los demás están ya dando brazadas no me gustaba. La salida al lago era ancha, por lo que no había problema de golpes y patadas.

Pistoletazo de salida, corres un poco y al agua…..recuerdo salir bien, hay tanta gente que tienes la posibilidad de ir a pies mucho rato y así lo hice. Eran dos vueltas, la primera fue bien aunque al final de la misma me dolían un poco los ojos por la presión de las gafas. Salí del agua, corrí por la isleta y me tire para nadar la segunda vuelta, iba al mismo ritmo y de repente me empezó a doler mucho el lado derecho de la cabeza, como si me fuera a explotar, sentía que el corazón se aceleraba y me puse vertical al agua, me vinieron arcadas para vomitar, pero continúe nadando a un ritmo más lento del que me gustaría. Sólo pensaba en que ya quedaba menos, veía el arco amarillo al final y eso me motivaba.


Salí del agua rápida, pensaba en el año anterior que hice unas transiciones muy lentas y me dije: “Lola, a toda ostiaaaa”, así que corrí por la T1, cogí mi bolsa y me fui a la carpa, me senté para ponerme las zapas de bici y en un segundo me gire y vomite, y al otro segundo continué abrochándome las zapatillas y pensando en positivo, un IM es muy largo y esto es sólo pasajero. Así que salí de la carpa, fui a por mi bici y a por los 180 kms de bici.


El sector de bici eran dos vueltas de 90km por un lugar precioso, Zurich tiene unos paisajes espectaculares. En la primera vuelta de bici nos llovío y eso hizo que muchos participantes cayeran de la bici y se rozarán la piel contra el asfalto, era duro verlos pasar con la piel quemada y la cara de dolor. El sector de bici no es mi fuerte, pero los últimos meses había entrenado más y tenía buenas sensaciones. La primera vuelta la hice un poco más rápida que la segunda, pero contenta. El único problema fue la comida y los líquidos, no me pude comer todo lo que tenía pensado porque la mitad de las barritas las escupía porque no me entraban y  el isotónico hacía que me vinieran arcadas, a mi lo único que me apetecía era agua. De la bici recuerdo el sonido de los cencerros, el verde del campo, una vaca justo dando a luz mientras nosotros pedaleábamos , el ruido de las bicis cuando te adelantan como motos y la gente animando en la subida de “Heartbreak Hill”, allí estaría Pedro esperándome con su sonrisa y con su cámara que inmortalizaría ese momento. Se me hicieron duros los 15 km últimos de bici porque parecía que nunca iba a llegar a la T2 para soltar la bici y empezar a correr.
Llegue a la T2 con una sonrisa y con ganas de correr, solté la bici, cogí la bolsa roja con las zapatillas y la gorra y listos para afrontar el último sector.


Han pasado casi tres meses y aun me cuesta asimilar lo que me paso corriendo. Cuando empecé a correr la primera vuelta iba bien pero me daba cuenta que pasaba por los avituallamientos y no comía nada, en la segunda vuelta me dije que me iba a parar en los avituallamientos y me obligaría a comer o beber algo, pero nada de nada, todo lo que entraba lo escupía…… continué corriendo y sabía que estaba sentenciada. Al final de la segunda vuelta, por el km 20 pare en el servicio porque ya no podía más, después de eso ya empezaron mis lagunas. Aquí llevaría 1h 55´de carrera a pie y en ese sector hice 5h 26´, en todo ese tiempo sólo recuerdo andar y llorar, también recuerdo cuando me ponían las pulseras en el brazo y cuando me encontraba con Pedro y lloraba diciendo que por qué me pasaba eso, que no era justo, que correr era lo que debería salir bien y sin embargo sólo podía andar porque mi estomago no me permitía hacer otra cosa. 



Había una zona del circuito que la llamaba “el infierno”, vomite varias veces en este sector y me paraba mucho, me sentaba, me traían Coca Cola o Red Bull y entonces vomitaba. Y así pase los kms, deambulando por el IM, donde llego un momento que hasta los ruidos y los aplausos te retumban en la cabeza y sólo quieres salir de esa película de terror, los últimos kms me paso una chica trotando despacio y yo andaba, Pedro me dijo: “vamos Lola ve con ella a meta” y así fue, trote un poco, sólo dos kms y entre a meta con una sonrisa, porque muy mal que lo pasará ya estaba debajo del arco de meta y yo era FINISHER.


Reconozco que no supe afrontar lo que me ocurrió en el sector a pie, verme andando cuando mi cabeza sólo quería correr fue duro para mí. En aquel momento no era capaz de entender porque después de tantos entrenos, de tantas tiradas largas corriendo mi cuerpo era tan desagradecido y me lo pagaba así, de esta manera y encima el día del IM. Quise hacer un IM para mejorar el tiempo de Kalmar 2013, pero no lo puede conseguir.
Hice 13h 22´: 1h22´nadar---6h24´bici--- 5h26´correr



Ahora han pasado tres meses, he vuelto a los entrenos y este IM será solo una anécdota más de todos los triatlones que me quedan por hacer.
Gracias a ti, Peter.







22 de octubre de 2014

TRIATLÓN DE ZARAUTZ      14/06/2014         2.9KM-81KM-20KM

Hice un sábado el triatlón de Bilbao, domingo descanso y el lunes de nuevo a entrenar. Ese lunes por la mañana recibí una llamada de Innevento por si estaba interesada en participar en el triatlón de Zarautz, ya que me había apuntado meses antes a una lista de espera. Les dije que SI, de perdidos al rio, ja,ja. La verdad que estaba emocionada, el triatlón de Zarautz es uno de los míticos, así que no iba a perder la oportunidad  de ir.
Pues justo ese mismo día que recibí la llamada por la noche me puse mala con gastroenteritis, ¿Sería que la leyenda urbana de la ría era cierta? ¿Y todo el que entra en sus aguas sale cagándose como un mirlo,ja,ja?………Leyenda urbana o no, yo me pase esa semana entera malita y a la otra era ya el triatlón de Zarautz.
Y llego el 14 de junio, en esta ocasión me acompañaba Pedro, así que motivación extra. Aunque verlo en la barrera aun se me hace muy raro. Quedamos con Oscar y fuimos hacia Zarautz con tiempo, aparcamos bien, comimos algo por allí y directos a boxes.
Al llegar a boxes empiezan a aflorar los nervios, ves a todo el mundo colocando el material, que no se olvide nada, saludas a los compañeros/as de equipo y repasas todo. Una vez todo controlado me fui a coger el bus que me llevaría a Getaría donde era la salida de natación en mar abierto. Lo de “MAR ABIERTO” me tenía un poco alterada, seguro que la lio pensaba, intentaba tranquilizarme pero yo sólo quería que llegara ya la hora de la salida y empezar el tri.
Pistoletazo de salida y al mar abierto con todas las letras, al principio bien porque veía a gente pero era previsible que me quedaría sola y así fue, miraba para un lado, para otro y ni un alma, pero yo nadaba y nadaba. En un inicio no se ven bien las boyas, vas por inercia con la imagen visual que te haces a ti misma. Recuerdo llegar a la boya, pasarla, nadar un poco y sentir como algo me pasa por encima, la sensación era como de una barca hinchable pero no, era la boya que se había soltado e iba flotando a la deriva. Continúe nadando, ahora miraba y había algunas chicas al lado, pero con el vaivén de las olas era difícil verlas, seguía a mi ritmo y así llegue a la orilla, me quite las gafas y suspiré: reto conseguido, había conseguido salir del agua¡¡¡¡Corrí rápida hacía la T1, la bici me esperaba con un sector muy jugoso, el MURO DE AIA Y EL ALTO DE TXURRUKA. Recuerdo la bici como una tortura china, me pesaban las piernas, algo de viento que hacía que fuera aun más lenta y una mente negativa que me acompañaría a partir de ahora me hicieron pasar un triatlón muy duro. No salía del círculo, hubo momentos en que pensé hasta en retirarme pero no lo hice y continúe. En el famoso muro de Aia me estrese y me baje unos metros de la bici y el alto de Txurruca era la guinda final del circuito pero lo subí bien, había mucha gente animando y me motive, sólo de pensar que ya iba para correr me ponía contenta.
Llegue a la T2, al bajarme de la bici parece que me habían dado una paliza, pero me puse las zapas y a correr. Ya en los primeros kms las sensaciones no eran buenas, bueno……no era tan buenas como en Bilbao y eso me estreso un poco, yo quería correr bien y comprobé que no iba a ser así. Pero fui a ritmo constante, con cara de sufrimiento y no pude levantar la mirada del suelo  de lo mal que lo estaba pasando, me raye yo sola y es que aun me cuesta gestionar las carreras cuando todo no sale bien,je,je.
Pero cruce la línea  de meta y en ese momento sonreí, de nuevo era finisher, en este caso del TRIATLON DE ZARAUTZ.

Desde aquí felicitar a mis compañeros de equipo del TRIATLÓN URBIKO y en especial a mis super girls…..PODEMOS¡¡¡¡







16 de octubre de 2014

BILBAO TRIATLÓN   24/05/2014       1,9-90-21Km
Me apunté sin pensarlo mucho, como casi todas las pruebas de este año. Porque si no me ponía objetivos no me subiría en la bici a entrenar y menos mal que me apunte a última hora y antes de subir el famoso vivero, porque si lo hago después no me inscribo. Decidí subir el vivero entrenando y me costaba trabajo a dos meses de la prueba, me agobie un poco, bueno me estrese muchooooo,ja,ja¡¡¡
Pero los meses pasaron y el 24 de mayo quede con Oscar y fuimos para Bilbo para encontrarnos con el resto de los Urbikos, estaba deseando que dieran la salida, estaba tranquila para como soy yo y reconozco que tenía muchas ganas de que empezará la prueba. Justo un año antes no me pude apuntar porque no era capaz ni de terminarlo, así que estar en la línea de salida era todo un reto que me apasionaba.
Escuche mil leyendas urbanas sobre nadar en la ría, pero cuando dieron el pistoletazo de salida se te olvida todo, nade en mi línea. A la ida bien porque la corriente era a favor, pero fue girar en las boyas y mi ritmo no podía ser más lento…..creo recordar salir del agua, mirar el Garmin y marcaba 52´, pensé:  “por mucho que entrenes el medio acuático se te resiste Lolita”, pero bueno fui rápida a la T1 a por mi bici y 88 kms me esperaban  con dos subidas al famoso vivero.
Yo fui siempre al mismo ritmo, el vivero lo subí con cautela la primera vez y la segunda vez me paso Andeka de mi club e intente ir a una distancia prudencial de él, así me motivé e intente que no se me fuese. La gente iba como balas, el ambiente era estupendo y los espectadores animaban tanto que era imposible no ir super motivada y feliz en todo el recorrido.
Los últimos kms de bici los vivo con una intensa euforía, bajarme y ponerme a correr es algo que estoy deseando que pase, y así fue, llegue a la T2, me puse las zapas y a correr.

El sector de carrera lo recuerdo así, sin dolores, muy contenta, con fuerzas……miraba el Garmin y el ritmo era bueno, más rápido de lo que debía de ir, pero pensé que si iba bien y eran 21kms tiraba, si petaba, pues petaba, algún día tenía que pasar. Pero pasaban los kms y seguía bien, estaba toda la familia de Pedro animándome y eso era una motivación extra, recuerdo la última vuelta, no me hundía, seguía bien y así llegue a meta….. porque una imagen vale más que mil palabras.







3 de octubre de 2014

TRIATLONES:
VIII BERMEOKO CAMPOS TRIATLOIA.  03/05/2014   0,750-24-5  (Bermeo)



DEBA EXTREME TRIATLÓN          10/05/2014    0,750-30-5,2   (Deba)
VIII TRIATLON BAHIA DE GORLIZ     18/05/2014   0,750-23-5   (Gorliz)



II TRIATLÓN DE SANTURTZI     08/06/2014        750-20-5    (Santurzi)

Los triatlones sprint sirvieron como entreno y motivación para hacer los tri de Bilbao y Zarautz, aunque no me podía saltar el plan que me ponía Eduard Barceló. 
Me gustaban los tri sprint pero  lo que peor llevaba era el sector de natación. Me decían tienes que salir rápido, ¿rápido? yo sólo tengo un ritmo de natación y es lento, así que salía del agua mal  y en la T1 ya iba mal colocada y en la mayoría de los casos sola. En el sector de bici seguún pasaron los meses me encontraba mejor. Y donde mejor me defendía era en la carrera a pie,  intentaba ir lo más rápido que podía y rascar algún minuto.

1 de octubre de 2014

EDICIÓN XXIII MARCHA CICLOTURISTA “CASTRO CASTRO”


 Recorrido: La SALIDA era a las 9:00 desde la Plaza del Ayuntamiento y será neutralizada hasta la Plaza de Toros. Se coge la nacional carretera de Islares (Km.9), llegando al Pontarrón (km. 12). Se atraviesa Liendo (Km.19.6), se sube hasta el alto de Seña (Km.25.4), encontramos una bajada rápida hasta Limpias (Km.29.1). Cruzamos a la orta orilla del Asón y llegamos a Marrón(Km.33.3). Seguimos dirección Udalla, de Udalla dirección Gibaja (43,9) Giramos a la izquierda, hay un pequeño repecho y nos vamos dirección Carranza, desde aquí y a 2 Km más o menos, en RIANCHO, estará situado el avituallamiento (sólido-líquido)después del avituallamiento seguiremos dirección Carranza y a 15 Km.  afrontamos la subida a La Escrita donde habrá avituallamiento líquido (último avituallamiento)  (Km. 60.3) desde cuya cima bajaremos hasta Valle de Villaverde (Km. 66.1), de seguido llegamos a Trucios (Km. 69.5) y en terreno de bajada llegamos hasta Guriezo (Km. 81). Finalmente en el último tramo de la marcha llegamos de nuevo hasta el Pontarrón (Km. 85) y por un terreno de pequeñas subidas y bajadas bordeando la costa, llegaremos de nuevo a Castro Urdiales (Km. 99). La LLEGADA será neutralizada desde el Alto de San Andrés hasta la Plazuela ,lugar donde estará ubicada la Llegada y el lunch final para los participantes. Se contará con duchas en el pabellón de Deportes Náuticos.

Pues todo eso con ZAPATILLAS DE MONTAÑA, así que fui todos los kms sin enganchar y encima llegue tarde a la salida porque pensaba que me había dejado las gafas encima del coche. Total, un desastre, pero hice los kms y el próximo año volveré sin prisas, ja,ja¡¡¡¡




Enlace para ver video de la marcha: http://youtu.be/hoh-vo8wOns
DUATLONES:
 XIX DUATLÓN INTERNACIONAL DE GERNIKA-LUMO 25º ANIVERSARIO  10-40-5(05/04/2014)
Y DUATLÓN EN SORIA
El duatlón de Gernika me sirvió para reafirmar lo evidente, mi nivel de bici era pésimo y así aparecería reflejado en ese sector. Corriendo me encontré cómoda pero fue subirme a la bici y darme cuenta que algo tenía que cambiar en mi forma de afrontar los entrenos…..menos correr y nadar y más bicecleta porque si no lo iba a pasar muy mal el resto de temporada.
Esta fue la primera carrera que haría con mi actual club de triatlón, URBIKO TRIATLÓN,  un gran club y mejores personas y deportistas.




El duatlón de Soria se puede resumir en una buena convivencia del club y excelente organización, hay que volver el próximo año. El primer sector eran 12kms de carrera a pie donde ya empezaba a hacer calor, salí a buen ritmo y según fui encontrando sensaciones fui apretando un poco más. Hice la transición y salí con la cabra para hacer el recorrido de bici, supuestamente  llano y que resulto ser un sube y baja continuo, yo que no había cogido mucho ni la bici de carretera intente ir con la cabra como pude. Se me salió la cadena dos veces, me suele pasar cuando cambio de forma brusca, así que me toco mancharme las manos y ponerla. Ya en la T2 intente hacerla rápida para compensar el tiempo de poner la cadena y salí como a correr rápida, pero el cansancio y el fuerte calor harían que poco a poco me hundiera e incluso en el último km fui andando algunos metros.


29 de septiembre de 2014



CARRERA POPULAR MONFORTE DE LEMOS- 30/03/2014
Mi última carrera en mi Galicia querida y que mejor forma de despedirse que en el pueblo donde había vivido dos años seguidos. Y también en la mejor compañía, la del Club Natación Monforte de Lemos que desde aquí les doy las gracias por todo lo que han hecho por mí en los meses que entrenamos juntos.
La carrera fue rápida y mis piernas no iban muy bien después de los exámenes y la mudanza a Galdakao, marzo fue un mes duro, pensar que Galicia ya sería un lugar más por donde he vivido se hacía duro de llevar. Pero bueno aguante como pude, salí rápida en la primera vuelta y eso me paso factura, así que en km 5 me vine abajo y el ritmo se me fue, pero recuperé fuerzas y pude remontar un poco en el último km y hacer un sprint final, je,je, me gustan los sprints final¡¡¡¡
Distancia: 7000m
Tiempo: 29´
Ritmo: 4´12´´ 

4 de marzo de 2014

2º Prueba del Galicia Máxica Trail Adventure en Vilatuxe

El Galicia Máxica Trail Adventure celebrará el próximo domingo día 9 su segunda prueba en Vilatuxe. La prueba, pasa de ser nocturna a diurna a cambio de ampliar y endurecer el recorrido por espacios de la Sierra del Candán incluidos en la Red Natura. Serán 33 kilómetros (habrá un mini trail de 14) con un desnivel de 1.500 metros.





Miguel Agulló, del club A Peniza, asegura que para adecuar las zonas por las que discurrirá el recorrido de la prueba, se han recuperando caminos antiguos que llevaban mas de 70 años cerrados.

16 de febrero de 2014

Campeonato de España de Marcha en Ruta

La competición se desarrollo en un circuito que transcurre por la Gran Vía Escultor Salzillo de la capital murciana, sobre una longitud de 1000 m.

A las 11:30 comenzó la prueba de 10 km Junior/Mujeres donde Laura García-Caro revalido su titulo (47:13), por delante de su compañera de selección María Pérez (47:38) y de la madrileña Lidia Sánchez-Puebla (48:27).

Campeonato Gallego de Campo a Través, Negreira

Si tengo que resumir este cross, sería así: “Mala cabeza y sufrimiento máximo”.
Buen calentamiento con Olga, Ana y Sonia. Ya en cámara de llamada nos juntamos con el resto del equipo y con Santi, que le dimos toda la ropa de calentamiento, gracias Santi¡¡¡¡
Eran tres vueltas, una a un circuito pequeño y tres a uno grande de 1700 m aproximadamente. Modificaron la distancia por las malas condiciones del circuito.
En este cross había un buen nivel, estaban las chicas de Bikila que venían a poner las cosas en su sitio. Pero bueno esas corren a ritmos estratosféricos, así que como si  no estuvieran. Yo ya conocía a algunas de las chicas de los otros equipos y sabía con quien podía ir.
Dieron la salida, salí demasiado rápida y el gas solo me duro 3km, el resto de carrera me arrastre y llegue a meta como puede. Se me petaron las piernas, me adelantaron dos chicas y no las pude ni seguir 200m, puffffff, que malas sensaciones¡¡¡¡¡ Lección aprendida, para la próxima, la salida más despacito,ja,ja.


Cada vuelta se hacía más dura porque el cansancio hacía que te quedarás clavada en el barro.
Llegue a meta y después nos fuimos a rodar 5 km Sonia, Iria y yo, mientras animabamos a los chicos que tenían un duro recorrido por delante, 11000m.



Las chicas Ourenrruning Run 04 quedamos segundas por equipo, muy contenta de poder pertenecer a este gran club, FELICIDADES CHICAS, A SEGUIR ASÍ¡¡¡¡¡¡

Distancia: 6100m
Tiempo: 26.57

14 de febrero de 2014

Campeonato Gallego de Campo a Través individual y por equipos

El Concello de Negreira acogerá el domingo 16 de febrero el Campeonato Gallego de Campo a Través, en el cual participaran los mejores especialistas de Cross de la Comunidad.
El equipo femenino de Ourenrunning, al que pertenezco, acudirá con 10 atletas, con la intención de repetir el buen papel realizado en el Campeonato Gallego de Cross Corto.


Dada la extrema dureza del circuito, producida por las lluvias de las ultimas semanas en Galicia, la Dirección Técnica de la Federación ha rebajado la distancia de la prueba a 6.100 metros.

 La carrera constara de una vuelta al circuito pequeño y tres vueltas al circuito grande.





9 de febrero de 2014

Trail Rio da Fraga (Moaña,Pontevedra)

Con muchas ganas de volver a esta carrera, porque iba a correr por monte que me gusta mucho y porque era la oportunidad de comprobar cuánta diferencia había respecto al año pasado. Era el mismo recorrido pero con casi un km. más, con condiciones climatológicas distintas marcadas por la lluvia y el frío y con récord de participantes, 555.
Me puse delante en la salida, como siempre digo: “yo la primera, después que me vayan pasando,ja,ja”, y como el año anterior nos toco mojarnos al meternos en la zona de playa, pero daba igual ya llovía, así que un poco de agua más no importaba. Después de pasar por la playa y cruzar el pueblo por un tramo de asfalto nos metimos en monte por senderos estrechos.
Por el km2 me paso una chica portuguesa a buen ritmo, intente no despegarme y así fui hasta el km 7 que se me fue unos 100m. Pensaba en no perderla de vista, porque eran 11kms de subida y el resto de bajada. En la zona de los cortafuegos aun la veía, pero fue llegar arriba y no conseguí verla más. Hay me acomode, al no verla intentaba ir más rápido pero no es lo mismo que cuando la estás viendo y luchas por seguir, por lo menos a mi me pasa.
Me encontraba bien de sensaciones, y de piernas y llegue a las antenas mucho antes que el año anterior, eso me motivo y comencé la bajada rápida……me entró hambre, pero olvide el gel en el coche, así que pare en el avituallamiento para comer algo. Gracias a los voluntarios que me pelaron el plátano, porque yo del frío no movía las manos. Allí me dijeron que la primera iba a un min.
La bajada se presentaba en algunos tramos peligrosa por las lluvias de todos estos meses, el terreno era impracticable, barro, charcos, cruzar ríos…. Todo el rato concentrada para saber donde pones los pies y no ir al suelo. Yo corrí con unas zapas que tienen tacos, pero en el taco tienen una bolita de hierro y la verdad que me fue genial, no me resbalaba nada ni en piedra ni en barro.


Los últimos kms fueron rápidos y con ganas de llegar a meta, al final segunda de la general y segunda senior, con diez minutos menos que en el 2013 y en casi un km más….. muy contentaaaa¡¡¡¡


Felicidades a la organización por la gran carrera, por el avituallamiento y por el buen ambiente. Y gracias a los voluntarios, que sin ellos este trabajo no sería posible.


Hasta la próxima, nos vemos en Vilatuxe¡¡¡¡

Distancia: 18680
Tiempo: 2.02.53

26 de enero de 2014

Campeonato Gallego de Campo a Través Corto, Friol (Lugo)

Otra carrera más pasada por barro y lluvia, para no perder las buenas costumbres aquí en Galicia…. Que sería un cross sin mancharse de barro y luchar por salir de los charcos.
Esta vez coincidía que me acompañaba Pedro como el fotógrafo oficial. Llegamos a Friol y fuimos hacia la carpa de Run 04 para reunirnos con el resto del equipo.


Después de una semana resfriada y con sensaciones malas, decidí calentar bien y cambiar el chip, eran 4km y tocaba sufrir un poco.
Cámara de llamada, unos progresivos finales con caída incluida….si es que como decía una compañera de equipo mejor que me sacara un seguro de vida, estoy todo el rato pegándome golpes. Nos colocamos en nuestro cajón de salida, pistoletazo y salida rápida.
Las primeras se van rápido, yo me quedo lejos de ellas porque no puedo seguir el ritmo y miro hacia atrás para ver quién viene. Sólo veo a dos de mis compañeras de equipo a unos 100m.
Lei en el reglamento que eran una vuelta al circuito pequeño y dos al grande, pero no fue así. Modificaron el circuito porque estaba en malas condiciones y no nos avisaron, así que la carrera quedo en tres vueltas al pequeño que sumaban un total de 3000m, cross corto…. Y tan corto, carallo¡¡¡ El circuito tenía zonas donde te quedabas clavada en el barro y alguna zona donde si se podía ir más cómoda.


Pues a mi eso me descoloco, de repente escucho la campana que me avisa de la última vuelta y veo que mi garmin marca 2000m….pero yo seguía pensando que aun quedaba la mitad. Se pone a mi lado Sofia, una chica del Club Comesaña y empezó a tirar, yo intentaba aguantar. Escuchaba que le decían: “Vamos Sofia que no queda nada, terminas ya”. Iba tan engorilada que la sangre no me llegaba al cerebro porque hasta que no vi a un chico de la organización desviándome para la meta no me di cuenta de que esto se acababa.


Aceleré para dejar a Sofia, para entrar a meta había que girar a la derecha y pasar por una curva cerrada y llena de barro y para no variar, me caí, me levante y acelere…logre que no me pasará Sofía.
Quedamos terceras por equipos, muy contentas y con la mejor de nuestras sonrisas. Felicidades equipo¡¡¡¡¡



La organización regular, los servicios químicos mejor no entrar en ellos, las duchas lejos y que corras un cross y que los jueces no te informen de que han modificado distancias….no se yo.

Distancia: 3000m 
Tiempo: 12:50

CROSS BOBORÁS (Ourense)

A las 11.15 de la mañana era la salida del Cross de Boborás, 7500m por pista y con alguna subida, donde el tiempo nos respeto y no llovío.


Salída rápida para colocarme bien porque no sabía si los senderos eran estrechos, pero no, eran caminos anchos y el terreno te permitía correr bien. Eso sí, era inevitable meterse en los charcos…. Pero que sería un cross sin barro.
Fui primera toda la carrera, las primera cuesta del circuito la supere bien porque fue al principio del recorrido, no me paso lo mismo con la segunda. Donde baje muchísimo el ritmo y me dolía el estómago bastante. Iba controlando a la segunda chica que venía cerca, aprovechaba las cuestas abajo para acelerar lo máximo y sacar ventaja, pero ella mantenía muy buen ritmo.
El último kilómetro sufrí muchísimo, me suele pasar, no sé si es que mi mente se relaja porque ya sabe que va para meta o porque dejo de luchar….peor me vengo abajo de una forma brutal. Hay que luchar hasta el final. Pero estoy contenta, porque después de una semana llena de incidencias pude terminarla de la mejor manera, corriendo en muy buena compañía.
Este cross lo he compartido con el Club de Natación Monforte, los chicos y chicas que con los que entreno el sector de natación bajo la dirección de Pablo Diéguez, son unos grandísimos deportistas, demostrando en cada entreno que son capaces de conseguir lo que se propongan. También me encontré allí con mis compañeras del equipo de atletismo Ourenrunning Run 04, Ana, Elena y Cris, lo pasamos en grande y nunca les falta una sonrisa, esa es la mejor actitud para afrontar las pruebas.

Ha sido un cross precioso, muy buen ambiente y excelente organización. Avituallamiento con chocolate y rosco y agua caliente, qué más se puede pedir.

CROSS BOBORÁS - 7630M - 35:06

12 de enero de 2014

Campeonato provincial de campo a través, Ribadavia

Nervios para mi primer cross, desde el año 2000 que corrí el Campeonato Universitario de Campo a Través con mis compañeros de la Universidad de Huelva, y casualmente fue en el Monte do Gozo (Santiago de Compostela).
Fui con Sonia y César hasta el área recreativa donde sería la competición con un día lluvioso, esta carrera iba a ser pasada por agua….. pero como me decía mi entrenador de pequeña: “Lola, llueve para todos” y como dicen en Galicia: “Se chove que chova”. Estamos en tierras gallegas, un poco de lluvia no me iban a quitar las ganas de disfrutar del cross.
Una vez que llegamos allí nos fuimos para la carpa donde estaba el resto del equipo, buen ambiente y sonrisas donde las ganas de darlo todo se multiplican por mil.

Buen calentamiento con Sonia y buenas sensaciones, siempre dentro de mis posibilidades. Soy consciente de que entrenar para un triatlón de larga distancia no es lo mismo que para una carrera de 5000m, pero bueno yo iba a apretar los dientes y a correr lo más rápido que pudiera.

Y así fue, dieron el pistoletazo de salida y por delante quedaban tres vueltas, una a un circuito de 1000m y dos a otro de 2000m, era un circuito visualmente estético y entretenido para los espectadores, porque nos podían animar en distintas zonas, ánimos que se agradecen muchísimo. Salida rápida donde Sonia, Iría y Barca marcan un ritmo fuerte y de despegan del grupo a los 200m de salir. Otra chica también se va con ellas pero un poco más descolgada y después íbamos las demás.
Me quede en la posición quinta toda la carrera, con dos de mis compañeras de equipo cerca. Intente mantener el ritmo toda la carrera, porque salí fuerte y yo más no podía acelerar. Reconozco que en la tercera vuelta me deje ir en algunas zonas, las primeras iban muy lejos y Ana venía a 25 segundos. Pero otras veces pensaba que tenía que apretar porque me serviría de entreno. Apreté al final, como en los viejos tiempos, ja,ja.

Al final, 5ª y primeras por equipos, Go Ourenrunning¡¡¡El equipo masculino también se subieron a los más alto de pódium, FELICIDADES A TODOS¡¡¡¡

Contenta y feliz por calzarme de nuevo los clavos y ser integrante de este gran equipo¡¡¡

DISTANCIA: 5150m
TIEMPO: 35.06